网球历史
↑在美国，1887年草地网球
网球的前身是14世纪流行于法国宫廷的一种叫「掌球戏」（handball）的游戏。规则是两名玩家隔着一条绳子，使用手掌将被布包着头发制成的球互相对打。其后这种游戏经过发展和改良，用网代替绳子，并将以手击球改为用木制球拍，随后木拍更拉上弦线。由18世纪开始，欧洲民间也开始出现这种游戏，并且于19世纪盛行于欧洲。
现代的网球则于1873年12月由华尔特•科洛普顿•温菲尔德（Walter Clopton Wingfield）少校在英国发明，当时这个游戏是用来在后院的派对中取悦客人。他是根据老的室内网球或者称为原网球的游戏创造这项运动的。根据大多数网球历史学家所说，现代网球的规则大多由温菲尔德借鉴了掌球戏、室内网球、法国皇室网球这几项运动的元素而来。
1877年在英国伦敦温布尔登举行了首场温布尔登网球锦标赛，为现代网球史上最早的比赛。随着国际网球总会于1913年成立，网球运动亦于世界各地得以广泛发展。在1881年5月21日，美国国家草地网球联盟（现在的美国网球联盟）成立以规范规则和竞技制度的美国国家男子单打锦标赛，也就是现在的美国网球公开赛，于1881年首次在美国罗得岛州的新港举行，而美国国家女子单打锦标赛在1887年举行。此时，网球也在法国流行，法国于1891年举行网球公开赛。
如今，世界著名的网球公开赛有：温布尔登锦标赛、法国网球公开赛、美国网球公开赛、澳洲网球公开赛和。今天，这四项赛事被称为大满贯。至1900年，著名的一年一度台维斯杯网球公开赛在国家队之间举行。
1926年，商人C.C.派尔（C. C. Pyle）建立了首个职业网球巡回赛，队员由美国和法国网球运动员组成。最值得称道的早期职业网球选手有美国的温尼•理察斯（Vinnie Richards）和法国女子苏珊•朗格伦（Suzanne Lenglen）。当一个队员成为职业选手后，他/她就不能参加业余选手赛。1968年，由于商业的压力导致这项制度的废弃，网球进入了开放年代（Open Era），又称公开化年代，即所有选手都可以竞争所有赛事，而顶级选手可以靠打网球谋生，这是网球运动的重要分水岭，走向商业化、公开化、职业化。藉此，国际职业网球轮建立，借电视转播网球传遍了整个世界，从此不再是英国上流社会的专有运动。
1954年，詹姆士•凡•阿兰创建了国际网球名人堂，一个在美国罗得岛州的新港的非营利博物馆。这个博物馆里面搜集了大量的网球纪念品和大量全世界网球成员的奖品和奖章。每年，在此都要举行一次草地网球赛，并且举行接纳新的声誉礼堂成员的典礼。
网球术语知多少
「Out」、「Ace」、「Deuce」、「Fifteen Love」这些都是大家耳熟能详的网球术语，如「Out」即是出界、「Ace」即是发出对手碰不到的发球、「Deuce」即是平分40-40及「Fifteen love」即是15比0等，相信这几个术语都是在比赛中较常用到的。而以下为大家介绍的网球术语，又看看你们究竟认识多少﹖
关于网球场
Deuce court
球员的右侧场区。在平分 (Deuce) 时会在右侧场区进行发球
Ad court
球员的左侧场区。在平分时的占先 (Advantage) 会在左侧场区进行发球
Alley
单打边线 (Single sideline) 与双打边线 (Double sideline) 之间的长条状区域
Tramline
通常称为电车轨，是界定单打及双打区域两侧的线
Backcourt
球场中发球线 (Service line) 与底线 (Baseline) 之间的区域
关于规则
Love
网球比分中的零分，这个词汇来自法语
Ace
发出对手碰不到的发球
Deuce
在一局 (game) 中，比分40-40的情况
Let
该分需要重新比赛。在球员发球时，球触网后落进对手球场的有效发球区域，该分会重新开始。 另外，若出现任何影响比赛进行的情况，如接发球方未准备好或者比赛中途有球溜进球场，都需要重新比赛，而这情况则需要从第一发球开始
Advantage
在平分 (Deuce) 后再得一分的情况。球员接着再得一分就能取得该局
All-
平分或平局的意思，双方球员在分数及局数相同时所用的术语，如fifteen-all (15-15)、Two games all
Change-over
单数局如1-0、2-1后球员的休息及转换比赛场边的时间
Deciding point
决胜分。当赛制为决胜点制 (No-ad) ，在平分时由接发球方决定在左侧或右侧场区接球
Double fault
双发球失误。球员连续两次发球失误，导致球员失掉该分
Foot fault
↑脚部犯规。球员发球时，在球拍触到球之前，脚部踏进球场或跨过中心点及边线的延伸线而犯规
Hold serve
发球球员保住发球局
Game point
局点。球员再多取一分就能取得该局的情况
Break point
接发球的球员再多取一分就能打破对手发球局的情况
关于技术及战术
Approach shot
随球上网。球员为了贴近球网位置所打出的球，通常带有上旋或者下旋以增加切入的时间
Chip & Charge
↑球员会先打出下旋球，然后随球上网，是较为积极的进攻战术
Crosscourt
斜线
Down the line
直线
Drop shot
放小球，通常会利用球拍卸去对方来球的力量，击球的力道较轻，使球刚好越过球网，使站在对面底线的对手措手不及
Drop/Stop Volley
利用截击所打出的放小球
Flat
平击球。旋转较低的击球方式，通常用于发球为主，如平击发球 (Flat serve)
Tweener
↑胯下击球。球员在网前被对手的高吊球超越，他/她会回身追球并在背向球网的情形下在双腿之间击球
Rally
来回球。发球后两名球员的来回对打，直至其中一位球员无法击球进场为止
Overhead
扣杀 (smash) 的另一种叫法
Moonball
带有上旋及具防御性的高吊球 (lob)
关于赛事
Walkover
不战而胜。由于对手缺席或受伤等原因无法参与比赛而被取消资格，球员就可以不用比赛而获得胜利或晋级
Retirement
在比赛过程中因受伤而退出比赛
Bye
球员的首轮赛事轮空，自动晋级下一轮，通常赛事会将轮空机会给予该项赛事的种子球员。有时亦会因参赛人数不足等原因而使用
Hawk-Eye
↑鹰眼是用以计算及追迹球的轨迹及落点的高速计算机系统
Lawn Tennis
在草地球场上进行网球赛事
Wild card
外卡。例如有潜质的球员排名不足够参加该比赛、知名球员因伤员长期缺席赛事而导致排名不足或排名前列的球员没有及时登记参赛等，赛会有权将外卡给予以上情况的球员使其获得参赛资格
网球比赛相关规则
球场
网球比赛在一个长方形的场地上进行。网球场地上用白线划出界线。标准网球场的长度是23.77米（78英尺）。单打比赛的球场宽度定为8.23米（27英尺），双打比赛则为10.97米（36英尺）。球场左右两旁的线相应地称为「单打边线」或「双打边线」。球场两端的白线称为「底线」。两条底线的中间标有短小的中界点。球场周围必须留出空间。
球网与球场的底线平行，穿越整个球场，将球场分为相等的两部分，因此球网与两条底线的距离各为11.89米（39英尺）。球网两端悬挂在两边的网柱上。网柱中心在双打边线外的91.4厘米（3英尺）处。球网在网柱处的高度为1.07米（3英尺6英寸），在球场中央的高度则是91.4厘米（3英尺）。球网顶部用白色网边布包缝。
球场上还有两条发球线，以划分出发球区。发球线与底线及球网平行，距离球网6.40米（21英尺），两头连接到单打边线。发球中线则与边线平行，从球网的正中开始，到发球线为止。网球场的四个发球区边界分别为球网、一条单打边线、一条发球线和发球中线。
场地按材料主要分为三种：草地、红土与硬地。不同的场地提供不同的球速和弹跳。
硬地有很多种类，从老式的混凝土，室内地毯球场室，室内木质地板到类似AstroTurf的人造草地。红土被视为慢速场地，因为球反弹相对较高较慢，使得球员不容易击出无法回击的球。在红土球场上，出线的裁决相对容易，因为网球会在土场表面留下痕迹。硬地和草场被视为快速场地，球速快，反弹低，使得击球短，更有力，因而强力发球型球员拥有优势。四大满贯赛事最初都是草地，现在澳网和美网为硬地，法网是红土，温网是草地。
得分
参赛选手站在球网两边，其中一名（或一组）选手为发球手，另一位（或一组）则是接球手。一局比赛结束之后交换发球权。发球手必须站在发球线后面，以及中界点和边线间的任意一点。接球手可选择站在球网后面的任何一点，一般站在发球手的斜对面。在接球手示意准备完毕后，发球手开始发球。发球时，选手应该用手将球抛向空中任何方向（一般向上），然后在球落地之前用球拍击球。如果球手对抛球的动作不满意，可以让球自然落地，然后重新开始。但如果球手做出用球拍击球的动作但并未击打到球，则被视为发球失误。
发球手在发球的整个过程中，两脚不应该偏离最初的位置。发球手的脚可以离开地面，但是不得走动或奔跑；这是为了防止故意误导球的走向。违反此规定，或双脚偏离区域过大，可能构成违例。
在一次正确的发球中，发出的球应该越过球网（但不触及球网），并落在球网另一侧斜对角发球区中的任意一点。如果球触网但依然落在斜对角的发球区，则构成触网，应该重新发球（但不记为发球失误）。如果球落网、没有过网前就落地、落地前触碰到除球网外的任何物体或没有落在斜对角发球区，就是一次发球失误。第一次发球失误后发球手可以再发一次，但如果依然失误，则让对手得一分。 ATP与ITF目前正在讨论修改发球擦网的规则，2013年的前三个月，ATP挑战赛试行新规则，发球擦网入界将被判为发球失误，而不是「Let」（受到障碍）。发球成功之后，接球手回击。球员应该在球回弹两次之前用球拍击球一次，使球穿越球网并落在对方球场内的任意一点，否则就失一分。球手在球落地回弹之前就击球，依然有效。但触碰球网、在球穿越球网前击球、用球拍之外的任何物体击球、故意击球两次等其他行为都将导致失分。在双打比赛中，在发球与首次回击后，搭档中的任何一位在任意回合中都可击球，但不得同时击球。
记分
一场网球比赛一般由一至五盘比赛构成，而每一盘一般又分数局。率先赢得规定局数的选手赢得一盘，而率先赢得规定盘数的选手则赢得比赛。
局
一局比赛只有一名选手发球，率先赢得至少4分并多出对手至少2分的选手赢得一局。一局比赛中，每一次发球必须在半场的两个发球区轮流，每局第一次发球应先从右边开始。
网球每局的记分方法：从0至3分分别为「零」（love）、「十五」（fifteen）、「三十」（thirty）和「四十」（forty）。记分时，发球手的得分在前。因此「30比0」的意思是，发球手赢得2分，而接球手还未得分。
当双方选手都得到了3分时，一般叫「平局」（deuce）而非「40比40」。在出现平局后一名球手再得一分，被称为「占先」（advantage），而不再记分。如果在占先的情况下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就赢得一局。发球手占先，或在领先对手2分及以上的情况下，被称作握有「局点」（game point）［如果赢得这一局后又恰好可以赢得一盘，就可称作「盘点」（set point），能赢得比赛就称作「赛点」（match point）］。如果是接球手处于类似情况时，被称作握有「破发点」（break point）。 每次发球前，比赛裁判应当口头报出本局比赛的比分。在没有裁判的比赛中，发球手应该报分。
盘
一盘由多个局组成，当一名或一组选手获得规定条件的局数后，一盘比赛结束。选手在每个单数局结束后交换比赛场地。一盘中局数的比分是以正常的数列表示的。每局比赛前由裁判报出本盘比赛的比分。
基本上，率先获得6局比赛胜利并领先对手至少2局的选手赢得该盘；若其中一方赢得6局却未领先至少2局，则该盘必须继续，直到一方领先2局为止（亦即达到6比4、7比5、8比6等比数的话该盘便告结束，但若比数为6比5、7比6、8比7等，则该盘继续，因为领先一方并未领先2局）。这种计分法称作「领先盘」（advantage set）。这种计分方式在职业赛中时常仅出现于最后一盘（五盘三胜比赛中之第五盘，或三盘两胜比赛中之第三盘），但亦有不少赛事仅采用此形式。
目前另一常见的记分方法是，当双方在一盘中战至6比6时，会举行一局特殊的「决胜局」，又称「抢七局」。赢得此决胜局的选手就以总局数7比6赢得该盘。还有些时候，在5盘制比赛中的最后一盘，如果双方战成6比6，就没有决胜局，而采用传统的方式直到一方连续获得2局的胜利后比赛才结束。
在决胜局比赛中，记分采用正常的数列表示，率先获得7分并领先对手至少2分的选手获胜。决胜局开始时的发球权归上一局比赛的接球手，该名选手在自己的右边发球区发球，然后将发球权交给对手。接下来双方在每两次发球后便交换发球权。每名选手在其每两次发球中，先在左边发球区发球，再在右边发球区发球。每次比数总和达至6的倍数后，双方须交换场地。决胜局完结后，双方亦须交换场地，因为决胜局必定是单数局（一盘中的第13局）。
比赛
大多数比赛由多盘组成，而且总盘数一般为单数。大满贯男子单打比赛有5盘，率先赢得3盘的选手获胜；而其他比赛一般有3盘，率先赢得2盘的选手获胜。发球权在每局比赛后交换，不受一盘比赛的开始或结束影响。决胜局亦算作一局比赛。
一场比赛的总比分可以只给出总盘数的比分（例如3比1，表示胜者赢3盘，败者赢1盘），也可列出所有局数的比分，但必须先列出胜者的比分。例如7-5 6-7 (4) 6-4 7-6 (6)采用的就是后一种记分方式，表示获胜的一方赢得了第一、第三和第四盘的胜利，而第二和第四盘是靠决胜局决出胜负的。在括号中的数字表示的是输的一方在决胜局中得到的分数，例如第二盘决胜局的比分就是4-7，而第四盘决胜局的比分则是8-6。
决胜局/决胜盘
在现在网球比赛中，为了加快比赛进程，在双方平局局数足够高时将不再延长比赛而采用一局特殊的决胜局结束一盘比赛。决胜局规则为现在大多数公开赛所采用，但并不是强制使用，如温布尔登网球锦标赛在第五盘时仍然采用长盘胜负（首先净胜两局的选手赢得比赛）。
在一般的决胜局（又称「抢七」）中，首先获得7分且净胜2分以上的选手赢得该盘比赛。由于在决胜局中双方交替发球，无论哪一方获胜该局均不会被记入保发/破发局。
在双打比赛中，有时也会使用一种特殊的决胜盘（「抢十」）。如果双方在前两盘各下一盘，那么第三盘将为一局决胜负，首先赢得10分且净胜2分以上的一方赢得比赛。
人员
在一场正式比赛中，除了球员外，还有相关人员在场。网球比赛的主裁判坐在球场外一边的中间的高椅上，他对比赛中所有事件拥有最终仲裁权。此外还有边裁协助主裁判的判决，他们主要的工作是决定球是否落在规定的区域内，以及检查球员发球时是否违例。此外还可设一名网裁，负责判断发球时球是否触网。
比赛中还可设球童，负责捡球以及将球和毛巾递给球员。他们不负责比赛的裁决。场外裁判一般坐在观众席中，拥有对比赛规则的最终解释权。
其他
网球比赛应该是连续进行的，因为运动员的体能也是比赛胜负的决定因素之一。大多数情况下，发球应在上一次得分后20秒内进行；球员交换场地（每两局）后则应在90秒内发球。每盘比赛后有120秒的休息时间。通常在正式比赛中，球员如果出现伤病，被允许有限次数的短暂停呼叫治疗师入场治疗。除此之外其他拖延比赛进程的行为会被警告甚至罚分。
由于球的状况也是决定比赛结果的因素之一，所以球的使用有严格规定。在正式比赛中球的损坏速度是非常快的，所以规定每9局比赛需换一批新球。不过比赛开始后使用的第一批球在7局比赛后就要更换，因为该批球在球员的热身运动中就已经使用过了。如果由于种种原因比赛被迫中断（大多数情况是由于天气问题引起的）后重新开始时，运动员需要再次热身，就必须使用新的球，热身结束、比赛正式恢复后再用之前使用的球。
轮椅网球比赛可以在健全人或需要轮椅移动的残疾人之间举行。在这种比赛中运动员必须坐在轮椅上击球，球员也被允许可在球反弹2次后再击球。这个规则使得残疾人和健全人之间的混合赛变得可能。 还有一种叫「加拿大式双打」的网球比赛形式，由1名球手与2名球手对打。对单人方，使用单打规则，即对方回球必须落在单打线内；对双人方，使用双打规则，即，对方回球落在双打线内即算有效。
网球四大满贯赛事
澳洲网球公开赛（英语：Australian Open）是网球四大满贯赛事之一，也是四大满贯赛事中每年最先登场的。赛事由国际网球联合会（ITF）和澳网官方委员会联合负责。澳网于每年1月的最后两个星期在澳洲墨尔本的墨尔本公园举行，自1905年创办以来，至今已经走过了一百多年的历史。不过与另外三项四大满贯赛事相比，澳网仍是最年轻的。早期由于澳网的底蕴、赛事规模和奖金均不如其他三大满贯，因此顶尖球员鲜少参加。1988年搬到墨尔本公园之后，赛事规模不断扩大，观赛人数越来越多，顶尖球员才开始重视。进入千禧年代，澳网更换了场地颜色，凭借着良好的组织和比赛氛围，越来越受到球员和球迷的喜爱。
温布尔登网球锦标赛（英语：The Championships, Wimbledon）是网球运动中历史最长和最具声望的公开赛。锦标赛通常举办于6月底至7月初，是每年度网球大满贯的第3项赛事，排在澳洲公开赛和法国公开赛之后，美国公开赛之前。整个赛事（大满贯赛事中唯一使用草地球场的）通常历时两周，但会因雨延时。男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打比赛在不同场地同时进行。温布尔登还举办有男子单打、女子单打、男子双打、女子双打的青年比赛。此外，温布尔登还为退役球员举办特别邀请赛，如35岁及以上的男子双打、45岁及以上的男子双打和35岁及以上的女子双打比赛。
法国网球公开赛（法语：Les internationaux de France de Roland-Garros，英语：French Open）是5月中到6月初在法国巴黎举行的一项网球大满贯赛事。法网固定在著名的罗兰•加洛斯球场举行，是每年继澳网之后，第二个登场的大满贯系列赛，也是网球红土赛事里的至尊荣誉。相较于其他大满贯赛，法网的最大特色在于红土球场的慢速性质，利于底线对抗。此外，单打比赛进入决胜盘时，不以抢7（tiebreak）定输赢，3、4个小时的比赛用时相当常见，故被认为是最需要体力以及过人毅力的一项网球赛事。
美国网球公开赛（英语：US Open）是每年度第四项也是最后一项网球大满贯公开赛，通常在8月底至9月初举行，赛事共分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打五项，并且也有青少年组的比赛。自1978年开始赛事在位于纽约皇后区法拉盛草原公园的USTA国家网球中心举行。目前男、女单打的冠军都可获得高达三百万美元以上的奖金。
网球的技术
网球的技术主要包括发球技术和击球技术，而击球技术又包括正手击球（forehand），反手击球（backhand），上网截击（Volley）和过顶扣杀（Overhead smash）等。网球的战术也有很多，就有代表性的战术有发球上网，即在自己的发球局发球后上网截击对方的回球，前提是发球破坏对方的回球，使上网成功率增加。最有代表性的发球上网选手有皮特•山普拉斯、派屈克•拉夫特等。
一般的握拍方式有大陆式握拍、东方式握拍、半西方式握拍、西方式握拍和超西方式握拍。
大陆式握拍
「V」字形虎口对准拍柄上平面与左上斜面的交界线处，手掌根部贴住右上平面，拇指直伸围住拍柄，食指第三指节紧贴在右上斜面上。
长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，扣球和防卫性的打法，亦可正、反手抽击，削(切)球，亦无须在正、反手之间切换，所以许多球员只使用大陆式握拍一种握法来应付所有情况。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。另外，因为这种握法让拍面相对地开放（开放的拍面是指球拍的拍面和球网平行，封闭的拍面是指球拍的拍面和球网垂直。所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。)
短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要求的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。
东方式握拍
东方式正手握拍法
东方式正手握拍法如同我们与对方握手的姿势一样，先把手平贴在拍面上，保持手掌与拍面平行，手顺着拍面滑下来到拍柄上，手握紧拍柄。大拇指与食指形成的「V」字形虎口，对准拍柄右上斜面，拇指环绕球拍拍柄至与中指接触，手掌与食指第三指节压住拍柄右垂直面，食指稍离 中指，拍柄底部与手掌根部齐平。
东方式反手握拍法
是在正手握拍基本上向左移动四分之一，使「V」字形虎口对准拍柄左上斜面，拇指末节贴住左下斜面，食指第三指节压在右上斜面上。
长处：东方式握拍是被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球手转换握拍，所以喜欢站上网前的球手通常选用这种握拍方法。
短处：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。
半西方式握拍
将「V」字形虎口对准拍柄左上斜面与右垂直面的交界线处。
长处：这是底线型选手用的握拍方法。因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球手可以更好的控制球的落点。对处理离地面较高的球十分奏效，因为击球区离地面更高和离身体更前面的位置。
短处：对处理低球处于被动状态，因为拍面是和地面平行，所以球手要另外把球拍移到球底部把球捞起来，另外网前球也是死穴，因为不方便转换到大陆式握法。
西方式握拍
将「V」字形虎口对准拍柄的右垂直面，正反手用同一拍面击球。
长处：采用这种握法的球员从球的底部向上并向前打出，因此可以打出又高又强有力的上旋球，令对手停留在底线以外，它是红土球手的首选握法。另外初学者也可以选用种握法。击球区是离地面更高和离身体更前的位置。所以对处理高球最有效。
短处：处理低球十分困难。另外，它不适用在球速较快的硬地和草地球场，因为使求球员要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上旋球，但还是有职业球员在硬地和草地球场采用这种握拍方法。同时，也不适用于网前截击。
双手反拍
右手是东方式反手握拍法，握在球拍拍柄的底部，手掌根与拍柄对齐。左手握在右手的上方，作东方式正手握拍法。
该握拍法的优点在于对力量不足的运动员反手击球比较容易，同时这种握拍法易于对来球施加上旋和进行发力，击球点可更靠后些；且动作的隐蔽性强，对方不易发现是击斜线球还是击直线球。
缺点在于对步法要求精确。
由于网球比赛的胜利要建立在赢得对方发球局胜利（破发）的基础上，而一般来说发球的一方占有比赛的优势，因此发球在网球比赛中是至关重要的。如果有良好的发球技术，在保证自己的发球局基础上，伺机破坏对方的发球局从而赢得比赛的胜利才能成为可能。
在网球发球的时候，球员要站在底线之后的一边，向对面的发球区发球。高水平的运动员一般都将网球抛起，身体后仰，将球拍举过头顶，然后利用身体的扭曲带动球拍向身前或者一侧用力下挥，抽击或者削击在头顶空中的网球，使网球快速的落入对方的场地，以破坏对方的回球，从而取得优势。在击球的过程中，抽击和削击产生的发球的飞行轨迹不同。抽击往往产生极快的直线速度，而削击的网球速度则相对不高，但可以产生旋转，使发球的轨迹产生变化，同样有威胁。发球的方向也有一定的区别。由于网球的发球区是对方场地上跟发球者相对的一个矩形区域，因此为了产生更大的方向变化以迷惑对手，发球者往往会选择将球的落点尽量接近矩形的两个角附近，其中靠近场地中心的角称为内角，位于场地边在线的角称为外角，落点在内角或者外角的发球则叫做内角发球和外角发球。还有一种发球也是经常使用的，就是朝向对方身体的发球，这种发球由于球速较快，使对方没有时间反应，也经常起到良好的效果。如果一个发球成功，而且对方的球拍没有碰到来球，从而使发球者直接得分，这种发球叫做ACE球，意思是最好的发球，如果这个ACE球是外角球或者内角球，则称为外角ACE或者内角ACE。
在正式重大比赛中，网球场往往安装了基于都卜勒效应的测速机器，在球员每一次发球之后测量并显示发球的时速，时速越高的发球通常威胁也越大。男子职业网球发球的时速一般是180公里/小时（第一发球）和150公里/小时，女子则低一些。目前正式比赛中，最快发球时速是263公里/小时，由澳洲选手山姆•格罗斯(Samuel Groth)在ATP Challenger event in Busan（South Korea）所发出。
网球正拍击球指右手球员从身体右侧击球，击球后球拍从体前划过，最后停留在身体左侧。左手球员相反。它是网球基本技术中常用的击球方法，往往是初学者最先学习的技术，包括上旋球、下旋球、平击球等。正手上旋球速度快，而且不易失误，往往用于进攻和双方僵持对拉。正手的握拍有大陆式、东方式、半西方式和西方式。大陆式可以打出下旋球，同时方便反手击球。半西方式和西方式有利于打出强烈的上旋。正手一般是单手握拍，但也有一些优秀运动员采用正手双手握拍。
反手击球指右手球员从身体左侧引拍击球，击球后球拍从体前划过，最后停留在身体右侧。左手球员相反。相对于正手击球，反手击球较难掌握。反手击球根据球的旋转可分为上旋、下旋和平击，根据握拍手可分为单手反拍和双手反拍。单手反拍就是仅仅用持球手反手击球，控制的范围大，便于伪装放小球，但稳定性较双反差。双手反拍是利用另一只手辅助持拍手反手击球，一般比单手反拍产生更大的力量，稳定性好，但需要更精密的步伐配合。在20世纪多数优秀的网球选手采用单手反拍，但1970年代后越来越多的选手采用双反，目前大多职业选手选择了双反，包括拉斐尔•纳达尔和小威廉丝。
削球是将球拍从上往下切削，使球产生下旋，这样球落地后弹起，线路可能发生变化，并伴有回弹现象。下旋球落点容易控制，能打出长球或短球以迷惑对手，常用于随球上网，击球时比较省力。缺点是攻击力量不大。正手削球可以同上旋球和平击球交替使用，来交换旋转和节奏球，扰乱对方的节奏，使对手难以回球。
截击是在对方回球落地之前就将其打回对方的场地的击球，通常是在判断对方回球方向的基础上，自己移动到接近球网的位置是进行的回球，一般朝向对方很难触及的方向。截击在双打中非常重要，充当致胜关键。
当对手方回球高度太高且深度太浅，可以利用一种类似发球的动作，将球以加压方式快速击回对方场地以产生制胜球，可是如果扣杀扣的太浅，弹至后场容易再被对手回击，扣杀讲求一击就要得分，如果扣杀后还有太多与对手的对峙，这将对自己不利，故扣杀最好是直接扣至后场或将角度拉开让对手来不及反应。
网球球场类型
国际网球比赛中，所使用的网球场地主要有4种。
草地
草地球场通常是天然草地，草皮须疏密均匀。而这种场地的造价和保养费用都很高，亦不易保养，所以也渐被其他种类的场地或人造草地取代。由于草地的表面平滑，球在上面的弹跳低、速度快，适合击球时平击较多的球员。草地球场常见于英国及澳洲，也是温布尔登网球锦标赛（温网）所选用的场地。
红土
红土球场造价较低，而且较易保养，由于场地表面粗糙，球在上面的弹跳高、速度慢，适合击球时旋转较多的球员。是欧洲最常见的网球场地。法国网球公开赛（法网）用的便是红土球场。
硬地
硬地球场是于地面上涂上多层塑料或橡胶，使场地有不同颜色的清晰分区。而这种场地很容易保养，亦相当耐用。美国网球公开赛（美网）曾由红土（1975-77年）改用硬地；澳洲网球公开赛（澳网）也由草地（1985年及以前）改用硬地。
尽管美网与澳网的场地皆使用硬地，两者仍有些许的不同：美国网球公开赛的场地涂料较澳洲网球公开赛来得更少摩擦，因此美网的球速较快、较接近草地场地、澳网相对较慢较接近红土场地。
地毯
地毯球场的制作材料为塑料类物质，像地毯一样铺设于地即可成为一网球场，不用时亦可收起。室内场馆常使用。
如何选择你的网球鞋
如果说网球拍是球员的好伙伴，那么网球鞋应该是球员的好保镳。一双舒适、轻巧、合适尺码的网球鞋就如同保镳一样贴身保护着球员双脚的安全，亦减少跑动时双脚所承受的压力，从而提升比赛时的表现。而球员所穿着的网球鞋亦会因应不同场地如硬地、红土及草地而选择相应特性的网球鞋。
足弓类型
在选择合适自己的网球鞋前，首先要认识自己属于那一种足弓类型，才能根据脚型选择合适的网球鞋。测试方法只需将其中一只脚沾湿，踏在一张A4纸上，就会显示出足弓的弧度及形状。
1. 足内翻 (Supination)
脚印会在足弓的位置呈现弯月的型状，足弓的位置未能够显示于纸上。大概有30 %的球员有足内翻的情况。鞋底受力的位置通常都会在脚跟及前脚掌的外侧。由于足内翻的球员拥有较宽阔的前脚掌，所以他们的网球鞋头需要有较多的空间作为缓冲。而额外避震及较厚护垫的网球鞋就能减轻球员高足弓的压力。
2. 足外翻 (Pronation)
脚印会在足弓的位置较为饱满，扁平的足弓会令足弓填满于纸上。大概有60 %的球员有足外翻的情况。由于鞋底受力的位置通常都会在脚跟及前脚掌的内侧，因此足外翻的球员较容易出现过度使用双脚的受伤。球员所选择的网球鞋除了应该要在鞋的内侧提供额外的稳定性，还要有针对横移步法的承托力，避免球员的足踝及膝盖受伤，而中筒款式的支撑型网球鞋较适合足外翻的球员。
3. 正常足弓 (Neutral)
脚印会在足弓的位置呈现合适的弧度，足弓弧度能够清楚显示于纸上。大概只有10 %的球员有正常足弓。这种足弓类型是最符合人体力学及最有效率的，所以正常足弓的球员只需要选择中性或者普通支撑的网球鞋已经足够。
合适的网球鞋具备的特性﹕
- 提升穿着时候的舒适感
- 提供横向移动所需的稳定性及承托力
- 减低着地时所承受地面的撞击力
- 平均分布足底及足弓所承受的压力位置
- 提供转向及平移的摩擦力
(Gerritsen et al., 2002)
如何选择合适的网球鞋
1. 尺寸及舒适
球员需要明白脚部大小会随着时间而有所不同。例如脚部尺寸在黄昏时会较大，这是由于双脚承受了身体一整天的重量，所以在黄昏时脚部尺寸会较早上起床时大。因此在黄昏时去购买网球鞋是比较适合的时间。而舒适度要视乎制造商及品牌而有所分别，有些鞋款的鞋形及鞋笼会较阔，另外有些鞋款的鞋形及鞋笼则会较窄及修长。
2. 稳定性、灵活性及承托力
由于网球出现较多横向移动的步法，所以网球鞋会提高球员在横移的稳定性及承托力，避免球员因「拗柴」而导致受伤，而由皮革及尼龙制造的鞋舌部分就提供稳定脚部在网球鞋内的作用。另外，网球鞋的鞋面要有足够的弹性，太硬及太软的鞋面影响前脚掌屈曲的孤度，而合适的鞋面弹性及孤度能够提供每步跑动时的力量及效率。最后，鞋跟采用PU或者EVA的物料来增加网球鞋的承托力及减低脚部着地时所承受的压力。
3. 牵引力及摩擦力
鞋底的设计及物料会根据不同场地材质而有所差别。人字型的鞋纹设计会较适合在红土及绿土的球场使用。而综合型的鞋纹设计就会较全面地适合各种场地材质。另外，软胶物料为网球鞋提供较好的牵引力及摩擦力。但由于软胶物料耐用度不足，所以球员更换网球鞋的次数会较频密而令开支上升。
香港运动版图Sportsoho 2017年4月号99期
你的网球拍适合穿多少磅拉力的线？
我们在球场上与许多朋友交流时，经常会遇到这种情形：
「你穿多少磅的弦？」
「我穿70磅，你呢？」
「哇！你穿得那么硬，你的手没事吧？我才穿55磅.」
那么，我们到底根据什么来决定自已的穿弦磅数呢？
通常情况，每支球拍上都标示有厂商推荐的穿弦磅数范围：有50"60磅，50"65磅，55"70磅等。每一种标示范围里的最高穿弦磅数与最低穿弦磅数之差都在10磅以上。因为球拍上的穿弦磅数范围是厂商设计时，根据试验结果而向大家建议的，在此范围内的穿弦磅数可以最好地发挥这把球拍的性能，并能保护球 拍内部不受损伤。
所以，穿弦的原则之一是，要尽量保证穿弦磅数在球拍的标示范围内。接下来的问题是，我们如何在有10磅之差的穿弦范围内，选择出具体的、合适的穿弦磅数呢？这一点很重要吗？
首先，假如你的力量较弱，应穿较松的弦才适合，但你却用标示范围里的最高磅数穿弦。当你在击球时，就会经常感到球拍特别硬，不仅打不动球，还会觉得手很累。长期如此，你的手就会形成运动损伤了。相反，如果你的力量较大，挥拍速度和范围都较大，却选用了低限的穿弦磅数，你就会感到你的球速太快了，失常飞出底线，从而对自己原有的擅长技术产生怀疑。不但影响你的运动水平的提高，还对你的自信心有一定的损害。因而，穿弦的第二条原则是：如果你的力量有限，挥拍较慢，却又想提高击球的速度，就应用厂商建议的低磅数穿弦；如果你的力量较大，想增加对击球距离的控制，则穿弦的磅数应高一点。
具体的寻找自己最合适的穿弦磅数的方法有：
一. 根据自己的实际状况，预测一个穿弦磅数。在实际穿弦时，增加2”3磅。因为球拍穿弦以后，弦的拉力会一天天地降低，在击球感觉最好的时候，带上球拍去咨询一下专业穿弦技师，以备你下一次穿弦时作参考。
二. 准备两支同样品牌、同样型号、同样拍面、同样质地的网球拍。根据你大概的穿弦磅数，分别以低两磅和高两磅的拉力同时穿弦。在试打过程中，仔细寻找感觉较好的球拍，记住它的穿弦磅数，在下一次同时穿两支球 拍时，再分别以低一磅和高一磅的拉力穿弦，最后寻找到适合你的最佳穿弦磅数。例如，如果你以60磅为穿弦基准，一支球拍穿58磅，另一支穿62磅，经过试 打后，觉得62磅较合适；那么，下一次穿弦时，一支穿61磅，另一支穿63磅，再反复试打，寻找到最适合你的穿弦磅数。
三. 请专业穿弦技师和教练一起对你的球拍和技术动作会诊，再根据你的某些要求，打球的目的是准备参加比赛，还是一般休闲；是想增大一点击球威力，还是想更好地控制球等等。最后通过穿弦技师和教练的综合评估，决定你的穿弦磅数。在以上三种寻找最佳穿弦磅数的方法中，第一种和第三种比较适合大多数初学者，由于第二种的经济负担较重，而且不太适合初学者，在此仅供参考。
怎样选择合适自己的网球拍
要选择合适的网球拍，至少都对网球拍的发展历史略知一二。回顾网球拍的历史，最早期的球拍都是木制的。直到六十年代后期，钢制的球拍因为顶尖球手吉米-康诺斯 (Jimmy Conners) 的应用而普及。网球拍在1975年进展到以铝制 (aluminum)的网球拍，由于铝的物质比钢更轻，因而能制造出较大球拍面积 (oversized) 的网球拍，球员能够制造更多旋转，因而也令打法有更多变化。而由1980年，网球拍再改良以石墨 (graphite) 制造，即是碳制球拍，碳的物质比铝更轻及更为坚固，球员因而能够利用球拍的坚固性更用力击球，加快了比赛对打的球速。而现今的球拍大多由石墨结合金属物质如钛 (Titanium) 及钨 (Tungsten) 制成的。因此，网球拍的发展一直影响着球员的打法模式及比赛的节奏。
以下为大家介绍球拍的种类及选择合适球拍的重要元素，希望大家对选择网球拍有个基本概念及方向。
球拍的种类
这类型的球拍主要令球员能够借助球拍的力量去击球。球拍的特征主要都是较大 (oversize) 或极大 (super-oversize) 球拍面积 (107-135平方英寸)，重量较轻 (8-9.5 安士)，球拍的头部较重，甜点 (sweep spot) 较大，球拍产生的力量较大。球拍主要为那些挥拍动作较短的球员而设计。
这类型的球拍主要令球员适应由力量过渡至控制的变化。球拍的特征主要都是中等 (mid-plus) 球拍面积 (95-102平方英寸)，重量较力量的球拍为重 (9.5-11 安士)，球拍两端的重量平均或头部较轻，球拍产生的力量由低至中及中至高不等。球拍主要为那些希望增加操控性 (maneuverability) 及控制的球员的而设计。
这类型的球拍主要为职业及中高水平的球员所选用。球拍的特征主要较细的球拍面积 (85-98平方英寸)，重量为三类之中最重 (11.5-13+ 安士)。球拍厚度较薄及头部较轻，球拍产生的力量较低，因而保留着球拍的操控性。球拍主要为那些能够自行发力击球及追求更多控制的球员而设计。
选择合适球拍的六大要素
球拍的力量与球拍的面积成正比，即「拍头」越大，球拍就能给予更多力量。大「拍头」的球拍有较大的击球范围 (hitting area) 及甜点 (sweet spot)，能够承受球员在击球准确度上的误差。简单来说，击球时就算击球点略为偏离甜点，亦不至出界及落网。
球拍的标准长度为27吋，个别比赛亦接受长度在27-29吋的球拍。较长的球拍能够令球员击球时伸延的距离更远，增加的杠杆作用能加强发球及抽击的力量。
球拍的重量及平衡影响着球员经常提到「手感」。较重的球拍通常较稳定，能够承受较强劲的击球，相对传递给手臂的震荡较少，但球员需要自行发力击球。而较轻的球拍相对操控性较强，挥拍速度亦较快，但「包球」的感觉不够。因此，较重的球拍通常都是头部较轻，利于球员自行发力及控制。较轻的球拍通常头部较重，以借助球拍的力量及增加球员的操控。
球拍框的坚固度影响着球员的舒适感。较硬的球拍击球时弯曲较少，吸收撞击的能力较低，所以手腕、手肘及肩膀承受的震荡较大，舒适感相对较低。相反，较有弹性的球拍击球时弯曲较多，吸收撞击的能力较高，舒适感较高，对于手臂及肩膀有伤员的球员较为合适。
网线的密度格式影响着球拍的手感及整体的表现。密度较疏的网线格式能够吸收较多撞击力，提供较好的回弹能力。由于线与线之间距离较宽阔，网球留在网线的时间较长，有利制造旋转。但由于网线移动幅度较大，相对磨损的速度亦较大，增加断线的机会及减低网线的耐用度。相反，网线格式较紧密的球拍其吸收撞击力及回弹的能力较低，较适合强调控制但较少运用旋转的球员。
由于球拍越出越轻巧，生产商希望在增加舒适感的同时不影响重量，所以现时的吸震功能都会加入球拍的握手柄。
希望大家了解选择球拍的类型及合适球拍要注意的元素后，能够找到一支合适自己的网球拍，令大家球技更上一层楼。
网球常见的运动伤害
网球进行发球或高压球的动作之际，手部突然上举，背后的旋转肌肉群遭到牵扯挤压，极易受伤。这部位以肱骨大结处的棘上肌肌腱拉伤最为常见，此处一旦受伤，会影响手臂举起的动作。
手部上举击球还有一种高压扣球的动作，最易受伤的部位是腕部。当腕部使劲向下挥拍击球，手腕关节韧带、下臂肌肉都易出现疲劳损伤，长期下来，舟状骨、月状骨将出现疲劳性骨折的状况。
在跑步前进击的动作中，由于大腿四头肌不停伸张，膑骨下方的股四头肌肌腱极易发炎疼痛，出现「跳跃膝」的症状。
部分网球选手甚至因为跨步上前反拍击球动作过猛，使得膝盖内倾，引起膝盖部位肿胀疼痛，行动时膝盖部位有不稳定的感觉。
再来是具有距离近、球速强劲特色的进身截击球，挥拍击球之际紧握球拍采近距离截击，易因猛烈的对抗力量，造成手腕桡骨茎突处伸姆长肌、伸姆短肌和尺侧伸肌的肌腱伤害。
挥拍最「名闻遐迩」的运动伤害就是网球肘，症状是肘关节外侧也就是肱骨上髁附近出现压迫感，患者从事前臂用力的动作时，手臂即出现酸痛沉重等现象，感觉使不上力，一有用力握紧、扭动毛巾等动作，疼痛加剧，严重时甚至连一杯水也端不起来。
网球肘是常见的一种运动伤害，造成原因大多以姿势不良为主，与高尔夫球肘相同，最常出现在球技不纯熟而对网球兴致勃勃，练习时即使手酸了、疲累了也不休息的人身上。
工作或家务上若是经常让前臂承担用力旋转、反复敲打或搬重物等状态，也会罹患网球肘。所以不仅从事网球、羽球与棒球等运动需特别注意，家庭主妇反复搓洗衣物、手提过重菜篮，致使肘部、腕部肌肉长期负荷过重力量，肌肉疲劳?生损伤，绝对是网球肘的「常客」。 罹患网球肘时，病发第一两天的急性期内，应立即冰敷止痛，暂时让手臂休息。家庭主妇更必须避免长时间劳动，当提重物、抱小孩时感觉手臂无力，便应放下手中工作，稍微伸展一下手臂，放松用力过久的肌肉，预防肌肉长期处于收缩状态。慢性的患者，可以复健4-6周，如未愈者可考虑震波治疗。
说到挥拍动作，不得不谈谈羽球。羽球击球时力道虽然不如网球来的强劲，手部伤害机率较网球低，值得注意的是颈椎的退化性病变。打羽球时常低头、抬头，颈椎长期处于拉长紧张的状态下，出现局部组织充血、水肿或发炎等象，慢慢形成退化性病变。
颈椎主要结构是由脊椎骨、椎间盘、棘间韧带、棘上韧带等组成，椎间孔内则有脊椎神经根延伸出来，掌管身体的各部位的感觉与运动功能。颈椎退化症即是指颈椎退化性病变，引起颈椎管或椎间孔变形，压迫相关脊髓或神经根。
不同于颈椎间盘突出的酸麻感，是由颈部传到手臂或手掌，颈椎退化症的表现是出现颈部与肩膀附近肌肉群僵硬酸痛。患者当天气转凉，会发现颈部开始酸痛、转动不顺畅，每每早上一起床发现「落枕」颈部活动受限，轻微动作即疼痛不已。
临床上此症状虽然多见于40岁以上的患者，然而如前面所言，过度使用或长期姿势不当，也容易增加颈部压力，损害其结构功能。因此，不仅是羽球选手，长期打计算机的上班族、教师与经常负重者，也都是此症好发族群。
预防颈椎退化症的方法
- 上半身挺直坐着，收缩下巴，双眼看着正前方，双手摆在颈后，微微触及颈后肌肉。
- 动作时整个头部往后压缩，感觉颈部抵住手掌时，维持这个姿势3秒。重复相同动作，约15次。
- 头是整个直直向后，不是向上或向下，出抬头或低头的动作都属错误。
根据临床病理变化，颈椎退化症可分为脊髓型、神经根型、椎动脉型、交感神经型与混合型。脊髓型表现为肢体无力、僵硬、肌张力高等；神经根型表现为颈部僵硬、活动受限，且上肢有放射痛、麻木感、肌力减退等；椎动脉型表现为头痛、头晕、视物不清等脑缺血症状；交感神经型出现心跳过速或过缓，上肢与头脸部血管痉挛或扩张，以及肢体少汗或多汗等；混合型表现则有上述两种以上混合的临床症状。
打球还有一种虽不会要人命，却带来不方便的水泡。运动所引起的水泡，初期皮肤表皮中上层出现裂缝，造成局部细胞坏死，这时略微触压会有微微痛P；第二阶段人体组织液已进入裂缝，外观上可明显看出水泡迹象。
人体并非每个部位都会出现水泡，通常发生在手掌、脚底等具有较厚的角质层的部位。这些部位经得起摩擦力剌激，反之角质层薄的部位，一旦遭遇反复摩擦，整着角质层与表皮将直接脱落，根本「来不及」出现水泡。水泡形成的原因与运动所?生的剪力息息相关，这种与人体组织运行方向相反的力量时时摩擦皮肤，造成表皮与皮下组织分离出现间隙，人体组织液进入而蓄积其间，导致类似小水袋的外观，此时若是皮肤较深层组织分裂，血管会破裂，会有充血情形。
除了剪力作用之外，外在环境也会影响水泡生成。一般皮肤非常干燥或非常潮湿的状态，摩擦力较小，剪力作用相对也小；运动中因流汗而潮湿的脚底等适度潮湿的皮肤，因摩擦力大，最容易引起水泡。
一旦起了水泡，最重要的当然是降低痛楚、避免患处面积扩大与预防感染。由于水泡的疼痛都是由内部液体压力造成，是否有必要弄破表皮，需视水泡实际大小而定。一般而言，水泡面积小且未有裂开成为开放性创伤，无须特别护理都能自行痊愈；若是较大的水泡，往往需先利用无菌空针抽出患处的液体，舒缓水泡所构成的压力，再涂上消毒软膏，贴上纱布、棉垫，以防感染。
水泡的预防；水泡通常出现在初学者或休息一段时间始再练习的选手身上，这时皮肤尚未经训练而变厚，易因运动时不断摩擦而变红剌痛。因此，几乎有运动习惯的人都曾长过水泡，然而大多人都不知道该如何处理，常常因疼痛或磨破水泡表面，造成出血或发炎，进而影响比赛或运动乐趣。
脚部与手部由于经常和鞋子、球拍等器材接触，是人体最容易出现水泡的部位，要预防这些部位长水泡，首先当然必须减少磨擦机会。以脚部而言，选购大小适宜，专门为该项运动设计的鞋子是第一要务；其次运动前脚上先穿上一双薄袜，外面再套一双运动袜，并洒一些干燥粉在鞋底，也能减少湿度，进而预防水泡发生。
包括阔背肌肌肉拉伤，棘上肌发炎所造成的夹击症候群，或肩关节韧带损伤所造成的习惯性脱臼，处理上以物理治疗为主。
通常是过度使用，扭伤及拉伤，处理以冰敷和按摩为主。
通常为大拇指水泡及手腕伸指肌腱腱鞘炎等。
大多是股四头肌肌肉拉伤，可能是肌肉协调，肌力不足或过度使用等造成，急性期应以休息和冰敷为主；慢性则以冷、热疗等物理治疗为主。
常见的是膑骨肌腱炎，治疗以冰敷，伸展股四头肌和腿后腱肌为主，并减少运动量；膑骨肌疼痛症候群，处理以冰敷，深层热和按摩为主；
前十字韧带损伤，急性处理以R I C E(休息、冰敷、固定、抬高患部)为主； 若是滑液囊炎，大部分以保守治疗即可，若肿胀明显，可寻求骨科医师帮忙，藉由抽取积液减少肿胀现象；
小腿阿基利斯腱炎，处理以R I C E 为主，前侧肌肉拉伤先以冰敷为主，后续可做些拉筋动作；而肌肉发声痉挛时，可做拉筋动作，将肌肉慢慢拉回松弛状态。
是常见的运动伤害，若处理不当，很容易造成习惯性扭伤，急性期以R I C E 为主，之后再加以热疗、伸展和肌力训练。
水泡多发生于第一趾足庶关节，鸡眼则为常见的皮肤角质增生症。
从事网球运动前的热身，主要针对股四头肌、腿后腱肌及肩关节机群做伸展运动。万一出现运动伤害，急性期的处理主要是依照 R I C E（休息、冰敷、固定、抬高患部）的观念，能够事先懂得处理，就能预防后续的并发症。正常情况下，软组织受伤后的恢复期大约是二至三个礼拜，当疼痛已超过恢复期时，表示损伤组织已经产生内在质变，或是有某些内在因素没有解决，这时必须寻求专业的物理治疗来帮忙解决问题。